Anda sedang mencari inspirasi resep tahu kukus triple protein yang unik? Cara membuatnya memang tidak susah dan tidak juga mudah. Kalau keliru mengolah maka hasilnya tidak akan memuaskan dan bahkan tidak sedap. Padahal tahu kukus triple protein yang enak harusnya sih memiliki aroma dan rasa yang mampu memancing selera kita.
Banyak hal yang sedikit banyak berpengaruh terhadap kualitas rasa dari tahu kukus triple protein, mulai dari jenis bahan, lalu pemilihan bahan segar, sampai cara mengolah dan menghidangkannya. Tak perlu pusing kalau hendak menyiapkan tahu kukus triple protein enak di mana pun anda berada, karena asal sudah tahu triknya maka hidangan ini bisa menjadi suguhan spesial.
Bila siap, keluarkan daripada pengukus dan taburkan daun bawang dan bawang goreng. Nikmatinya bersama nasi dan hidangkan panas-panas. Lihat juga resep Baso tahu siomay ikan tenggiri kukus ala fe enak lainnya.
Nah, kali ini kita coba, yuk, kreasikan tahu kukus triple protein sendiri di rumah. Tetap berbahan yang sederhana, hidangan ini dapat memberi manfaat untuk membantu menjaga kesehatan tubuhmu sekeluarga. Anda bisa membuat Tahu kukus triple protein memakai 7 bahan dan 4 langkah pembuatan. Berikut ini langkah-langkah dalam menyiapkan hidangannya.
Bahan-bahan dan bumbu yang diperlukan untuk menyiapkan Tahu kukus triple protein:
- Sediakan 3 buah tahu putih besar (saya pake yun yi)
- Gunakan 150 gr fillet ayam
- Sediakan 1 buah telur
- Gunakan Secukupnya Lada dan garam
- Ambil Secukupnya minyak wijen
- Gunakan bawang putih
- Siapkan Bawang bombai
Sedangkan makanan dengan proses kukus adalah. Tahu adalah produk kedelai yang paling populer di dunia dan mudah diolah, tapi tempe ternyata memiliki jumlah protein dan serat yang lebih tinggi. Ampas tahu memiliki kandungan protein yang sangat tinggi, banyak mengandung serat serta mudah diperoleh. Hal tersebut dapat dikembangkan menjadi suatu bentuk usaha baru yang memanfaatkan ampas tahu sebagai bahan dasarnya dengan tujuan mampu memberikan alternatif gizi sebagai sumber protein yang bermanfaat.
Langkah-langkah membuat Tahu kukus triple protein:
- Iris kecil2 fillet ayam & bawang bombay, haluskan bawang putih, hancurkan tahu
- Campurkan semua bahan di dalam mangkuk beserta telur, tambahkan garam, lada, minyak wijen secukupnya. Sementara itu rebus air untuk mengukus.
- Pindahkan ke loyang alumunium utk mengukus. Kukus selama 15 menit.
- Keluarkan loyang dari kukusan, beri topping lain sesuai selera.. kebetulan saya ada bon cabe, chia seeds & bawang goreng
Tujuan dari penelitian ini adalah untuk memanfaatkan ampas tahu untuk dijadikan makanan. Haluskan dengan saringan makanan bayi, atau blender dengan air secukupnya (bisa menggunakan kaldu atau ASI/susu formula). Ganti satu porsi karbohidrat dengan tahu. Tahu memang merupakan sumber protein nabati. Tapi makan tahu terlalu banyak dapat meningkatkan kadar asam urat dalam tubuh Anda.
Terima kasih telah membaca resep yang kami tampilkan di sini. Besar harapan kami, olahan Tahu kukus triple protein yang mudah di atas dapat membantu Anda menyiapkan makanan yang enak untuk keluarga/teman ataupun menjadi ide untuk berbisnis kuliner. Selamat mencoba!
