Sedang mencari inspirasi resep tahu kukus untuk diet yang unik? Cara membuatnya memang susah-susah gampang. Kalau keliru mengolah maka hasilnya tidak akan memuaskan dan justru cenderung tidak enak. Padahal tahu kukus untuk diet yang enak seharusnya punya aroma dan rasa yang bisa memancing selera kita.
Tahu merupakan bahan makanan yang terbuat dari ampas pembuatan tempe. Walaupun begitu tahu tetap memiliki banyak Tahu dapat diolah dengan berbagai cara termasuk dengan dikukus dan dicampur dengan keju sebagai salah satu menu makanan kukus untuk diet. Sajian ini punya kesan keseluruhan yang ringan dan berbumbu pas, tidak terlalu tajam atau mendominasi.
Ada beberapa hal yang sedikit banyak berpengaruh terhadap kualitas rasa dari tahu kukus untuk diet, mulai dari jenis bahan, kemudian pemilihan bahan segar sampai cara mengolah dan menghidangkannya. Tidak usah pusing jika ingin menyiapkan tahu kukus untuk diet enak di mana pun anda berada, karena asal sudah tahu triknya maka hidangan ini bisa jadi sajian istimewa.
Di bawah ini ada beberapa tips dan trik praktis yang dapat diterapkan untuk mengolah tahu kukus untuk diet yang siap dikreasikan. Anda dapat membuat Tahu kukus untuk diet menggunakan 12 jenis bahan dan 5 tahap pembuatan. Berikut ini cara untuk menyiapkan hidangannya.
Bahan-bahan dan bumbu yang diperlukan untuk menyiapkan Tahu kukus untuk diet:
- Gunakan 3 tahu susu
- Siapkan 2 batang daun bawang (iris tipis)
- Gunakan 1 batang daun seledri (iris)
- Gunakan 1 wortel (potong dadu)
- Ambil 5 siung bawang merah (iris)
- Siapkan 3 siung bawang putih (iris)
- Gunakan 2 telur ayam
- Gunakan 2 sosis ayam (potong bulat)
- Ambil 3 lembar beef burger (potong dadu)
- Siapkan secukupnya lada
- Ambil secukupnya kaldu ayam
- Gunakan sesuai selera sosis/beef burger bs di ganti ayam/ daging giling
Tapi Masak Apa Hari Ini juga punya versi urap sayur rasa manis pedas. Selain kaya protein, tahu-tempe sangat mudah didapat di pasaran. Olah dengan cara dikukus atau dijadikan pepes dengan perpaduan bahan lain yang bisa menambah. Biasanya diet tersebut berupa pantangan mengonsumsi makanan yang mengandung karbohidrat dan lemak.
Langkah-langkah menyiapkan Tahu kukus untuk diet:
- Hancurkan tahu menggunakan garpu
- Setelah tahu hancur masukan bawang merah, bawang putih, telur, sosis, beef burger, daun bawang, wortel seledri, lada dan kaldu ayam. Aduk sampai rata
- Masukan ke dalam cetakan aluminium foil.
- Kukus selama 30 menit
- Tahu kukus siap di sajikan
Melansir dari laman ResepKoki, berikut bahan dan cara membuat tahu kukus yang sehat dan lezat untuk menu sarapanmu. Makanan kukus ini cocok dijadikan menu diet sehatmu. Tahu dan tempe merupakan makanan yang sangat mudah ditemukan di pasaran dan juga merupkan sumber protein baik yang dibutuhkan oleh tubuh. Menu makanan diet tidak harus mahal karena nyatanya banyak sumber makanan sederhana yang menyehatkan. Menu makanan diet memang tidak pernah lepas dengan ayam.
Gimana nih? Mudah bukan? Itulah cara menyiapkan tahu kukus untuk diet yang bisa Anda praktikkan di rumah. Semoga bermanfaat dan selamat mencoba!
