Lagi mencari inspirasi resep tahu kukus (untuk yang lagi diet menurunkan berat badan) yang unik? Cara membuatnya memang tidak terlalu sulit namun tidak gampang juga. Jika salah mengolah maka hasilnya tidak akan memuaskan dan bahkan tidak sedap. Padahal tahu kukus (untuk yang lagi diet menurunkan berat badan) yang enak harusnya sih mempunyai aroma dan cita rasa yang bisa memancing selera kita.
Banyak hal yang sedikit banyak berpengaruh terhadap kualitas rasa dari tahu kukus (untuk yang lagi diet menurunkan berat badan), pertama dari jenis bahan, lalu pemilihan bahan segar, sampai cara membuat dan menyajikannya. Tidak usah pusing kalau ingin menyiapkan tahu kukus (untuk yang lagi diet menurunkan berat badan) enak di rumah, karena asal sudah tahu triknya maka hidangan ini bisa jadi sajian spesial.
Mengurangi kalori sangat penting untuk menurunkan berat badan. Oleh karena itu olahraga dan menjaga pola makan atau diet dikatakan sebagai cara efektif untuk menurunkan berat badan. Namun tak banyak yang tahu bahwa ada beberapa hal sederhana yang bisa membantu mengurangi berat badan loh.
Nah, kali ini kita coba, yuk, ciptakan tahu kukus (untuk yang lagi diet menurunkan berat badan) sendiri di rumah. Tetap dengan bahan sederhana, hidangan ini bisa memberi manfaat dalam membantu menjaga kesehatan tubuh kita. Anda dapat membuat Tahu Kukus (Untuk Yang Lagi Diet Menurunkan Berat Badan) memakai 4 jenis bahan dan 6 tahap pembuatan. Berikut ini langkah-langkah dalam menyiapkan hidangannya.
Bahan-bahan dan bumbu yang dibutuhkan untuk pembuatan Tahu Kukus (Untuk Yang Lagi Diet Menurunkan Berat Badan):
- Sediakan 4 buah Tahu Putih, Hancurkan sampai halus
- Gunakan 1/2 bongkol Jagung, Dipipil (Ini sesuai selera aja)
- Gunakan Daun Bayam, Secukupnya, suiwir2 lagi/sobek2
- Siapkan 1 btr Telur, dikocok tanpa garam
Saat memilih snack, usahakan mencari pilihan snack. Seperti yang kita tahu selain dengan berolahraga saat diet atau menurunkan berat badan kita juga perlu menjaga pola makan salah satunya dengan mengurangi karbohidrat, meski banyak makanan sumber karbohidrat yang sama-sama baik untuk diet akan tetapi kamu juga perlu menambah asupan protein. Yah saat diet, konsumsi protein sangat penting selain menjadi sumber energi, protein juga dapat membantu. Sayuran berdaun hijau yang dikampanyekan lewat kartun Popeye ini penuh dengan nutrisi seperti zat besi, kalium, dan serat.
Cara membuat Tahu Kukus (Untuk Yang Lagi Diet Menurunkan Berat Badan):
- Pertama, cuci jagung, tahu dan bayam.
- Setelah semua dicuci, mulai pipil jagung, hancurkan tahu, lalu suwir/robek2 daun bayam. Campur semua dalam satu wadah.
- Setelah semua bahan tadi di campur, masak orak-arik terlebih dahulu telur yang sudah dikocok tadi di wajan atau teplon, oh iya jangan di beri garam karena ini makanan diet, tapi kalau lagi gak diet boleh lah… 😁
- Nah… Menuju bagian terakhir nih, siapin wadah/mangkuk yang tahan panas/wadah tupperware juga bisa, terus kalo aku sih ku lapisin alumunium foil, tujuannya? Nggak ada sih, biar keren aja 😂 #PissMbakBro oke skip, adonan campuran tahu tadi di tuang ke wadah tupperware, di tekan sampe gak ada ruang buat si dia nyelip #Ehhh maksudnya biar gak ada udara gitu 😅 kalo udah, sebelum penuh tabur orak arik telur tadi dan tutup kembali di adonan tahu.
- Tips : Oh iya, kalian bisa kok bagi-bagi adonannya tadi, jadi kayak di buat per-cup gitu hehehe (Kali aja kan karena ini di buat pas lagi puasa terus kalian mau berbagi sama mantan gitu #Uppsss) 😂 Okeh, Skip. Kalau udah tinggal kukus deh. Kalo aku tadi ngukusnya kurleb 20 menitan (ku pantengin terus soalnya). [Ini Pict sebelum di kukus]
- Andddddddd Voila!! Jadi deh Tahu Kukusnya!! (Ini Pict sesudah di kukus, gak terlalu beda jauh sama sebelum di kukus kok wkwkwk). Okeh sekian ya… Hopefully membantu ya… meski ini resep sederhana a la kadarnya 😂 btw, dijamin ini gak bakalan gagal soalnya ini aku langsung buat dan hasilnya? Tetep jadi aja tuh 😅 pokoknya See u in next recipe yaw… Buabayyyy 😘[(+) = Bisa ksh bon cabe/yang lainnya yg gk bnyk kalori, ini aku tambahin karena lagi kepengen makan pedes aja hehe]
Selain itu bayam juga rendah kalori yang mudah untuk diolah. Tempe dan tahu keduanya pada dasarnya adalah sumber protein nabati yang baik untuk mengendalikan berat badan. Maka dari itu, keduanya sah-sah saja jika dimakan untuk Anda yang sedang menurunkan berat badan. Berbagai penelitian telah menunjukkan bahwa pola makan tinggi protein nabati dapat meningkatkan kerja metabolisme tubuh untuk membakar. Anda sedang ingin menurunkan berat badan?
Gimana nih? Gampang kan? Itulah cara menyiapkan tahu kukus (untuk yang lagi diet menurunkan berat badan) yang bisa Anda lakukan di rumah. Semoga bermanfaat dan selamat mencoba!
