Anda sedang mencari ide resep sop ayam tahu (diet rendah serat) yang unik? Cara membuatnya memang tidak susah dan tidak juga mudah. Jika salah mengolah maka hasilnya akan hambar dan bahkan tidak sedap. Padahal sop ayam tahu (diet rendah serat) yang enak selayaknya mempunyai aroma dan cita rasa yang mampu memancing selera kita.
Ada beberapa hal yang sedikit banyak berpengaruh terhadap kualitas rasa dari sop ayam tahu (diet rendah serat), mulai dari jenis bahan, kemudian pemilihan bahan segar, hingga cara membuat dan menghidangkannya. Tidak usah pusing kalau hendak menyiapkan sop ayam tahu (diet rendah serat) yang enak di mana pun anda berada, karena asal sudah tahu triknya maka hidangan ini dapat jadi suguhan istimewa.
Resep Sop Ayam tahu (diet rendah serat). Menu ini cocok buat yg lagi diet rendah serat seperti penderita tipes dan gangguan pencernaan karena minim minyak dan dan bumbu serta tdk menggunakan sayur yg tinggi serat. Kita butuh asupan serat dari makanan untuk menjaga kesehatan tubuh.
Nah, kali ini kita coba, yuk, siapkan sop ayam tahu (diet rendah serat) sendiri di rumah. Tetap dengan bahan sederhana, hidangan ini dapat memberi manfaat untuk membantu menjaga kesehatan tubuh kita. Anda dapat membuat Sop Ayam tahu (diet rendah serat) memakai 11 jenis bahan dan 6 langkah pembuatan. Berikut ini cara dalam menyiapkan hidangannya.
Bahan-bahan dan bumbu yang dibutuhkan dalam pembuatan Sop Ayam tahu (diet rendah serat):
- Sediakan 200 gr dada ayam
- Ambil 1 potong tahu sutra (me: tahu kuning)
- Siapkan 1 wortel ukuran kecil, iris tipis
- Ambil 1 batang daun bawang, iris agak besar
- Ambil 1 batang seledri, iris
- Sediakan 1 siung bawang putih, iris tipis
- Sediakan 1 siung bawang merah
- Siapkan Secukupnya Garam
- Ambil secukupnya Gula
- Ambil Jahe secukupnya untuk menghilangkan amis ayam (me: 3 iris tipis)
- Sediakan 1 tomat ukuran kecil
Sayuran yang berserat rendah dan sedang seperti kacang panjang, buncis muda, bayam, labu siam, tomat masak, wortel direbus, dikukus dan ditumis. Diet alami dengan sup pembakar lemak, resep diet ini diberikan oleh salah satu rumah sakit di Maryland USA. Diet rendah serat berhubungan dengan kesehatan sistem pencernaan. Oleh karena itu, orang-orang yang dianjurkan untuk menjalani diet ini adalah mereka yang memiliki masalah pencernaan pada bagian usus, seperti penyakit Crohn, kolitis ulserativa, dan divertikulitis.
Langkah-langkah menyiapkan Sop Ayam tahu (diet rendah serat):
- Rebus ayam dengan air yg sudah mendidih
- Setelah 5 menit, masukkan semua bahan
- Terakhir masukkan tomat
- Gunakan perpaduan garam dan gula sebagai penyedap alami
- Rebus sampai semua bahan matang
- Siap disajikan
Diet rendah serat adalah makanan yang terdiri dari bahan makanan rendah serat dan hanya sedikit meninggalkan sisa. Yang dimaksud dengan sisa adalah bagian-bagian makanan yang tidak diserap seperti yang terdapat dalam susu dan produk susu serta daging yang berserat kasar. Di samping itu, makanan lain yang merangsang saluran cerna harus dibatasi. Contoh Menu Diet Rendah Kolesterol Makan pagi: Roti gandum + selai Kentang Susu kedelai Pisang. Makan siang: Nasi beras tumbuk Tumis kacang panjang Tempe Jus tomat.
Terima kasih telah menggunakan resep yang kami tampilkan di sini. Besar harapan kami, olahan Sop Ayam tahu (diet rendah serat) yang mudah di atas dapat membantu Anda menyiapkan makanan yang menarik untuk keluarga/teman maupun menjadi ide dalam berbisnis kuliner. Selamat mencoba!
