Sedang mencari ide resep tahu kukus pedas (menu diet) yang unik? Cara membuatnya memang tidak susah dan tidak juga mudah. Jika salah mengolah maka hasilnya tidak akan memuaskan dan justru cenderung tidak enak. Padahal tahu kukus pedas (menu diet) yang enak harusnya sih mempunyai aroma dan cita rasa yang dapat memancing selera kita.
Dada Ayam Tahu Kukus High Protein Good for Diet. Haaii haiii, efek lebaran sudah berasa nih gaes. angka BB udah geser ke kanan terus yaa,, hihii. Lihat juga resep Tahu gejrot pedas dengan tahu putih (camilan diet) enak lainnya.
Banyak hal yang sedikit banyak berpengaruh terhadap kualitas rasa dari tahu kukus pedas (menu diet), mulai dari jenis bahan, kedua pemilihan bahan segar sampai cara membuat dan menyajikannya. Tak perlu pusing jika hendak menyiapkan tahu kukus pedas (menu diet) yang enak di rumah, karena asal sudah tahu triknya maka hidangan ini bisa jadi suguhan istimewa.
Berikut ini ada beberapa cara mudah dan praktis dalam mengolah tahu kukus pedas (menu diet) yang siap dikreasikan. Anda bisa menyiapkan Tahu Kukus Pedas (menu diet) memakai 8 jenis bahan dan 6 langkah pembuatan. Berikut ini cara untuk menyiapkan hidangannya.
Bahan-bahan dan bumbu yang diperlukan dalam pembuatan Tahu Kukus Pedas (menu diet):
- Siapkan 5 potong tahu putih
- Siapkan 3 siung bawang merah
- Ambil 2 siung bawang putih
- Gunakan 7 cabai kecil/rawit merah
- Gunakan 3 cabe kriting merah
- Siapkan secukupnya garam
- Gunakan secukupnya kaldu bubuk
- Siapkan secukupnya merica bubuk
Oleh sebab itu upayakan membuat menu sehat diet, terutama ketika disajikan saat malam hari. Resep makanan sehat diet tidak sulit dibuat dan sangat praktis. Kamu cukup mencampur berbagai sayuran segar. Salah satu resep tahu kukus yang dapat ladies coba untuk menu sarapan pagi sehat untuk diet yaitu dengan menyediakan tahu, yang dikombinasikan dengan telur, bawang putih, daun bawang, garam, dan lada.
Langkah-langkah membuat Tahu Kukus Pedas (menu diet):
- Haluskan tahu dalam mangkok atau wadah tahan panas. haluskan menggunakan garpu. sisihkan
- Iris2 bawang merah, bawang putih, cabe rawit, cabe keriting. masukkan ke dalam tahu. aduk rata
- Tambahkan garam, kaldu bubuk, merica bubuk. aduk rata. kemudian padatkan menggunakan sendok
- Panaskan kukusan yg sudah diisi air
- Masukkan mangkok/wadah berisi tahu ke dlam kukusan. tutup kukusan. kukus selama 20 menit
- Keluarkan tahu. potong pelan setelah dingin agar tidak hancur. sajikan
Kemudian hancurkan semua bahan dan bungkus dengan daun pisang, dan dikukus hingga masak. Ganti satu porsi karbohidrat dengan tahu. Hindari menyajikan salad dengan dressing berbahan mayones jika tak ingin menggagalkan dietmu. Sajikan dengan dressing berbahan dasar minyak zaitun. Untuk sayurannya, pilih aneka jenis sayuran selada seperti selada keriting, selada iceberg, tomat, mentimun, atau jagung rebus.
Gimana nih? Gampang kan? Itulah cara membuat tahu kukus pedas (menu diet) yang bisa Anda praktikkan di rumah. Semoga bermanfaat dan selamat mencoba!
