Sedang mencari ide resep tau hutang (tauge tahu kentang) menu diet tanpa nasi yang unik? Cara menyiapkannya memang susah-susah gampang. Kalau salah mengolah maka hasilnya akan hambar dan justru cenderung tidak enak. Padahal tau hutang (tauge tahu kentang) menu diet tanpa nasi yang enak harusnya sih memiliki aroma dan cita rasa yang bisa memancing selera kita.
Ada beberapa hal yang sedikit banyak mempengaruhi kualitas rasa dari tau hutang (tauge tahu kentang) menu diet tanpa nasi, pertama dari jenis bahan, lalu pemilihan bahan segar, hingga cara mengolah dan menghidangkannya. Tak perlu pusing jika ingin menyiapkan tau hutang (tauge tahu kentang) menu diet tanpa nasi yang enak di mana pun anda berada, karena asal sudah tahu triknya maka hidangan ini bisa menjadi sajian istimewa.
Lagi diet dan lebih nyaman makan karbo kompleks, jadi bikin menu ini aja biar gak ribet 😉 Jika kentang sudah setengah matang masukan tahu dan tauge lalu aduk-aduk. Lihat juga resep Sawi Gulung Tahu (Menu Diet) enak lainnya.
Nah, kali ini kita coba, yuk, siapkan tau hutang (tauge tahu kentang) menu diet tanpa nasi sendiri di rumah. Tetap dengan bahan yang sederhana, hidangan ini dapat memberi manfaat dalam membantu menjaga kesehatan tubuh kita. Anda bisa menyiapkan Tau HuTang (tauge tahu kentang) menu diet tanpa nasi menggunakan 11 jenis bahan dan 4 tahap pembuatan. Berikut ini langkah-langkah untuk membuat hidangannya.
Bahan-bahan dan bumbu yang diperlukan untuk pembuatan Tau HuTang (tauge tahu kentang) menu diet tanpa nasi:
- Gunakan 2 buah kentang
- Sediakan 1 kotak tahu putih
- Siapkan Tauge (3 rb)
- Siapkan 1 siung bawang putih
- Ambil 1 sdt garam
- Sediakan 1/2 sdt vetsin (sasa)
- Ambil 1 1/2 sdm saus tiram (saori)
- Ambil 1 sdm kecap manis
- Siapkan 1 sdt merica bubuk
- Siapkan 2 sdm minyak
- Siapkan 400 ml/secukupnya air
Beberapa bahan dan hidangan ini sangat mudah didapat dan diolah. Ayam Seafood Daging Sayuran Nasi Mie Telur Tahu Tempe. Sebagai pengganti nasi, kentang adalah salah satu jenis karbohidrat yang bisa dijadikan pilihan. Makanan merupakan salah satu dari kebutuhan makhluk hidup setiap hari.
Cara membuat Tau HuTang (tauge tahu kentang) menu diet tanpa nasi:
- Langkah pertama siapkan bahan, cuci & remas hancur tahu, kupas kentang lalu potong-potong, kemudian cuci tauge. Jika sudah sekarang iris-iris bawang putih
- Jika bahan sudah siap, panaskan minyak dan tumis bawang putih hingga harum. Jika sudah harum tambahkan air, lalu masukan kentang. Tunggu sekitar 15 menit atau sampai kentang setengah matang
- Jika kentang sudah setengah matang masukan tahu dan tauge lalu aduk-aduk. Tambahkan bumbu-bumbu kemudian aduk kembali, jangan lupa koreksi rasanya ya
- Saat tauge terlihat sudah layu, angkat lalu sajikan. Enak di makan saat hangat 🤤😋
Cara diet tanpa olahraga dalam seminggu dapat mengurangi resiko obesitas. Namun tahukah anda penyebab kegemukan banyak disebabkan oleh faktor makanan hidup kita sehari-hari. Wanita menyusui tentu perlu memperhatikan diet makanannya sehari-hari. Untuk orang yang mencoba menurunkan berat badan, kandungan serat dalam tauge juga akan membantu menghindari makan berlebihan dan merangsang perasaan kenyang. Berbeda dengan metode diet lainnya, menu diet DEBM ini mengutamakan makanan yang mengandung protein tinggi, dan juga lemak.
Bagaimana? Mudah bukan? Itulah cara menyiapkan tau hutang (tauge tahu kentang) menu diet tanpa nasi yang bisa Anda lakukan di rumah. Semoga bermanfaat dan selamat mencoba!
