Lagi mencari ide resep sawi gulung tahu (menu diet) yang unik? Cara membuatnya memang susah-susah gampang. Kalau keliru mengolah maka hasilnya tidak akan memuaskan dan justru cenderung tidak enak. Padahal sawi gulung tahu (menu diet) yang enak seharusnya mempunyai aroma dan cita rasa yang dapat memancing selera kita.
Tahu Balado (Diet) Well, Aku bosen banget sama tahu yang direbus doang. Jadi aku minta sama mamah bumbu favorit aku. Lihat juga resep Menu Diet "Sawi putih gulung tahu ikan cuwe" enak lainnya.
Banyak hal yang sedikit banyak mempengaruhi kualitas rasa dari sawi gulung tahu (menu diet), pertama dari jenis bahan, kedua pemilihan bahan segar hingga cara mengolah dan menghidangkannya. Tidak usah pusing jika ingin menyiapkan sawi gulung tahu (menu diet) enak di rumah, karena asal sudah tahu triknya maka hidangan ini mampu menjadi sajian spesial.
Berikut ini ada beberapa tips dan trik praktis untuk membuat sawi gulung tahu (menu diet) yang siap dikreasikan. Anda dapat menyiapkan Sawi Gulung Tahu (Menu Diet) menggunakan 14 jenis bahan dan 9 tahap pembuatan. Berikut ini cara dalam membuat hidangannya.
Bahan-bahan dan bumbu yang dibutuhkan untuk menyiapkan Sawi Gulung Tahu (Menu Diet):
- Ambil 2 lembar sawi putih
- Gunakan 1/4 buah wortel
- Sediakan 1 kotak kecil tahu putih
- Ambil secukupnya Garam
- Gunakan Bahan Saus
- Gunakan 1 siung bawang putih
- Ambil 1 siung bawang merah
- Sediakan 2 sdm saus cabai
- Sediakan 1 sdm kecap manis
- Ambil secukupnya Lada
- Siapkan secukupnya Garam
- Ambil secukupnya Gula
- Ambil 1 sdm saus tiram (opsional)
- Siapkan 100 ml Air +-
Seriously, menu roll sawi putih ini cocok untuk diadakan di Diet Catering. Walaupun sayur ya ini, adek saya yg bontot anti sayur tak lelepin makan ini langsung Mau lagi. Dapur ocha, resep sawi putih gulung isi ayam makanan diet - Sawi putih merupakan jenis sayuran yang dapat memberikan manfaat bagi kesehatan tubuh. Sayuran seperti sawi putih banyak dipergunakan sebagai bahan masakan Korea, jenis olahan makanan yang terkenal ialah resep kimchi.
Langkah-langkah membuat Sawi Gulung Tahu (Menu Diet):
- Potong bagian ujung sawi yang keras, Cuci bersih dan rebus hingga setengah matang
- Jika sudah agak lunak dan bisa dibentuk, angkat dan tiriskan. Rendam dengan air dingin
- Haluskan tahu, sisihkan
- Parut wortel, campurkan dengan adonan tahu
- Beri garam secukupnya, tes rasa
- Lebarkan sawi yang sudah direbus, masukkan 1-2 sdm adonan tahu wortel kedalam sawi. Gulung, gunakan tusuk gigi agar tidak lepas
- Kukus selama 10 menit
- Untuk saus, tumis bawang merah dan bawang putih. Masukkan semua bahan, aduk rata. Tunggu mendidih
- Sawi gulung siap disajikan. Selamat mencoba.
Diet yang baik dilakukan adalah diet yang tidak menyiksa diri. Saat melakukan diet, tentu saja Sahabat Fimela harus mengonsumsi makanan yang mengandung gizi seimbang, seperti serat, karbohidrat, vitamin dan mineral. Kumpulkan sayuran ke satu sisi telur, gulung dengan bantuan dua buah spatula. Tahu merupakan salah satu makanan yang dapat dijadikan menu makan untuk program diet Anda. Kandungan kalori yang rendah pada tahu membuat tahu menjadi cocok untuk dijadikan makanan untuk diet.
Gimana nih? Mudah bukan? Itulah cara menyiapkan sawi gulung tahu (menu diet) yang bisa Anda praktikkan di rumah. Selamat mencoba!
