Tahu kukus tinggi protein (protein booster) #diet #recook
Tahu kukus tinggi protein (protein booster) #diet #recook

Sedang mencari inspirasi resep tahu kukus tinggi protein (protein booster) #diet #recook yang unik? Cara menyiapkannya memang susah-susah gampang. Kalau keliru mengolah maka hasilnya akan hambar dan justru cenderung tidak enak. Padahal tahu kukus tinggi protein (protein booster) #diet #recook yang enak selayaknya memiliki aroma dan cita rasa yang dapat memancing selera kita.

We make clean, healthy fuel for high-performing bodies and active busy lives. Clean and naturally sourced sweeteners and flavors. Resep Tahu kukus tinggi protein (protein booster) #diet #recook.

Ada beberapa hal yang sedikit banyak mempengaruhi kualitas rasa dari tahu kukus tinggi protein (protein booster) #diet #recook, mulai dari jenis bahan, kemudian pemilihan bahan segar hingga cara membuat dan menghidangkannya. Tidak usah pusing kalau hendak menyiapkan tahu kukus tinggi protein (protein booster) #diet #recook yang enak di rumah, karena asal sudah tahu triknya maka hidangan ini mampu jadi sajian istimewa.

Nah, kali ini kita coba, yuk, ciptakan tahu kukus tinggi protein (protein booster) #diet #recook sendiri di rumah. Tetap berbahan sederhana, sajian ini bisa memberi manfaat untuk membantu menjaga kesehatan tubuh kita. Anda bisa membuat Tahu kukus tinggi protein (protein booster) #diet #recook memakai 7 bahan dan 5 tahap pembuatan. Berikut ini cara dalam menyiapkan hidangannya.

Bahan-bahan dan bumbu yang digunakan dalam menyiapkan Tahu kukus tinggi protein (protein booster) #diet #recook:
  1. Ambil 3 buah Tahu putih
  2. Sediakan 150 gr Dada ayam
  3. Gunakan 4 buah Bawang putih
  4. Ambil 1 sdm Lada bubuk
  5. Ambil 2 sdt Garam
  6. Sediakan Kaldu ayam/jamur (Royco) 1 sdt optional aja
  7. Sediakan 2 butir Telur

Tahu adalah produk kedelai yang paling populer di dunia dan mudah diolah, tapi tempe ternyata memiliki jumlah protein dan serat yang lebih tinggi. Kita bisa mendapatkannya dari olahan kedelai seperti tahu, tempe, tofu, susu kedelai. Selain itu kacang polong, almond, brokoli, bayam, beras dan beberapa jenis tumbuhan lain dipercaya mengandung protein yang tinggi ; Diet yang tinggi protein biasanya dilakukan orang yang ingin menurunkan berat badan sekaligus mendapatkan berat badan yang ideal. Pilihlah sumber protein seperti daging ayam, makanan.

Cara membuat Tahu kukus tinggi protein (protein booster) #diet #recook:
  1. Cincang dada ayam dan potong dadu tahu putih
  2. Lalu blender/ulek dada ayam cincang dan Tahu bersama 1 butir telur + bawang putih + lada + garam dan royco. Harus sampai halus banget
  3. Panas kan kukusan dan masukan adonan tahu tadi ke dalam Loyang kecil Kukus sampai Padat. Kalau ada air nya jangan di buang.
  4. Cek dengan cara tusuk pakai lidi/ujung pisau kalau sudah padat tanda nya sudah matang (kurang lebih 15-20 menit kukusnya)
  5. Bisa disimpan 3 hari dalam wadah tertutup masukan ke kulkas Dan bisa jadi pengganti Nasi selagi diet. rasanya seperti Pentol ayam.

Cara Membuat Siomay/Somay Ayam Sehat sayuran Simple Enak Banget. Hancurkan selagi hangat dan haluskan dalam food processor bersama dengan bawang putih, garam, merica dan telur. Setelah benar-benar halus, campur dengan tepung tapioka, beri air sedikit demi sedikit jika terlalu padat. Bila siap, keluarkan daripada pengukus dan taburkan daun bawang dan bawang goreng. Nikmatinya bersama nasi dan hidangkan panas-panas.

Gimana nih? Gampang kan? Itulah cara menyiapkan tahu kukus tinggi protein (protein booster) #diet #recook yang bisa Anda lakukan di rumah. Selamat mencoba!