Anda sedang mencari inspirasi resep ayam tahu kukus (menu sehat) yang unik? Cara membuatnya memang tidak susah dan tidak juga mudah. Kalau keliru mengolah maka hasilnya akan hambar dan justru cenderung tidak enak. Padahal ayam tahu kukus (menu sehat) yang enak harusnya sih punya aroma dan rasa yang dapat memancing selera kita.
Banyak hal yang sedikit banyak berpengaruh terhadap kualitas rasa dari ayam tahu kukus (menu sehat), pertama dari jenis bahan, kemudian pemilihan bahan segar, hingga cara membuat dan menyajikannya. Tidak usah pusing kalau hendak menyiapkan ayam tahu kukus (menu sehat) yang enak di mana pun anda berada, karena asal sudah tahu triknya maka hidangan ini bisa menjadi suguhan spesial.
Lihat juga resep Tahu kukus wortel untuk diet enak lainnya. Itulah resep dan cara membuat tahu kukus isi ayam yang nikmat. Dijamin jadi lebih menyehatkan daripada takjil gorengan, nih!
Nah, kali ini kita coba, yuk, variasikan ayam tahu kukus (menu sehat) sendiri di rumah. Tetap berbahan yang sederhana, sajian ini bisa memberi manfaat untuk membantu menjaga kesehatan tubuh kita. Anda dapat menyiapkan Ayam Tahu Kukus (Menu Sehat) menggunakan 17 bahan dan 4 tahap pembuatan. Berikut ini cara dalam menyiapkan hidangannya.
Bahan-bahan dan bumbu yang digunakan dalam pembuatan Ayam Tahu Kukus (Menu Sehat):
- Siapkan 1/2 dada ayam fillet, potong dadu sesuai selera
- Sediakan 3 buah tahu putih tawar, hancurkan
- Siapkan 1 ikat kemangi ambil daunnya saja
- Sediakan 1 buah wortel, parut
- Siapkan 1 batang daun bawang, iris
- Ambil 1 butir telur, kocok lepas
- Ambil Bumbu halus
- Sediakan 4 siung bawang putih
- Sediakan 3 siung bawang merah
- Ambil 5 buah cabai rawit merah
- Sediakan 3 buah cabai merah keriting
- Ambil 1 batang serai, iris
- Gunakan 1 cm jahe
- Sediakan 2 cm lengkuas
- Gunakan 1 cm kunyit
- Ambil 1/2 sdt garam seasalt
- Sediakan 1/2 sdt merica bubuk
Makanya, tahu kukus cocok jadi lauk pendamping bersama menu 'kuat' lainnya. Tahu merupakan bahan makanan yang terbuat dari ampas pembuatan tempe. Banyak diantara kita yang kadang kala malas menyiapkan hidangan masakan buat menu sehari-hari. Tahu Kukus Pedas yang dimasak dari olahan tahu, udang, cincangan wortel dan buncis, pasti akan menjadi lauk yang enak dan sehat bagi keluarga.
Cara membuat Ayam Tahu Kukus (Menu Sehat):
- Siapkan bahan2.. Blender semua bumbu halus dengan sedikit saja air, kemudian masak diatas pan (tidak usah pakai minyak) sampai airnya surut..
- Masukkan tahu yg sudah dihancurkan ke dlm pan, wortel dan daun bawang, aduk rata semua.. terakhir masukkan daun kemangi.. aduk rata
- Siapkan dada ayam yg sudah dipotong tadi, tata di atas alumunium foil..kemudian masukkan adonan tahu tadi diatasnya.. setelah itu siram dengan telur kocok tadi (1 telur utk 3 cup ini). Kemudian masukkan kukusan, masak kurleb 30 menit.
- Tahu kukus siap disajikan…
Tahu Kukus Pedas bisa menjadi salah satu kreasi untuk menu makan sehat harian bunda dan keluarga. Resep Rolade Tahu Kukus - Adonan tahu gulung kali ini terbuat dari tahu campur ayam, wortel dan isi sayur buncis ini diolah dengan cara membuat yang sederhana tanpa lapisan kulit dadar telur. Teksturnya lembut juga memiliki cita rasa yang benar-benar enak dan gurih. Dada ayam merupakan bagian dari ayam yang paling cocok untuk dijadikan menu diet dibandingkan dengan paha dan sayap ayam. Sebagai menu diet sehat, kamu dapat mengolah tahu dan tempe dengan cara dikukus atau dijadikan pepes dengan bumbu dan bahan lainnya sesuai seleramu.
Bagaimana? Gampang kan? Itulah cara menyiapkan ayam tahu kukus (menu sehat) yang bisa Anda lakukan di rumah. Semoga bermanfaat dan selamat mencoba!
