Sedang mencari ide resep pepes tahu ayam telor diet sehat tanpa minyak yang unik? Cara menyiapkannya memang susah-susah gampang. Kalau salah mengolah maka hasilnya tidak akan memuaskan dan justru cenderung tidak enak. Padahal pepes tahu ayam telor diet sehat tanpa minyak yang enak harusnya sih mempunyai aroma dan rasa yang mampu memancing selera kita.
Resep tahu sehat tanpa minyak untuk vegan diet. Banyak ragam resep tahu seperti tahu isi, tahu goreng, tahu susu, tahu bulat, tahu gejrot, tahu sumedang, tahu tempe saus tiram,oseng tahu, pepes tahu, tahu kecap Mudah-mudahan video ini bermanfaat untuk program diet. Jadi selama gw diet gw masak sendiri.
Banyak hal yang sedikit banyak mempengaruhi kualitas rasa dari pepes tahu ayam telor diet sehat tanpa minyak, mulai dari jenis bahan, lalu pemilihan bahan segar hingga cara mengolah dan menghidangkannya. Tak perlu pusing kalau mau menyiapkan pepes tahu ayam telor diet sehat tanpa minyak yang enak di rumah, karena asal sudah tahu triknya maka hidangan ini mampu jadi sajian spesial.
Nah, kali ini kita coba, yuk, variasikan pepes tahu ayam telor diet sehat tanpa minyak sendiri di rumah. Tetap dengan bahan sederhana, sajian ini dapat memberi manfaat dalam membantu menjaga kesehatan tubuh kita. Anda bisa menyiapkan Pepes tahu ayam telor diet sehat tanpa minyak memakai 19 jenis bahan dan 4 langkah pembuatan. Berikut ini langkah-langkah dalam menyiapkan hidangannya.
Bahan-bahan dan bumbu yang dibutuhkan dalam pembuatan Pepes tahu ayam telor diet sehat tanpa minyak:
- Siapkan 1 bh tahu putih potong dadu
- Sediakan 1/4 dada ayam fillet tanpa kulit
- Siapkan 5 btr telor ayam
- Sediakan kotak Wadah aluminium foil
- Ambil Daun bawang
- Gunakan Daun jeruk
- Siapkan Tomat
- Gunakan Kemangi
- Gunakan sesuai selera Gula dan garam
- Ambil Penyedap rasa (boleh di skip)
- Sediakan Bumbu halus*
- Siapkan 6 bh bawang merah
- Gunakan 5 bh bawang putih
- Siapkan 7 bh kemiri sangrai
- Gunakan Ketumbar
- Ambil 3 bh Tomat
- Gunakan 10 bh Cabe merah
- Ambil 1 ruas kunyit
- Gunakan sedikit jahe
Lihat juga resep Sawi Gulung Tahu (Menu Diet) enak lainnya. Pepes tahu merupakan salah satu menu makanan Indonesia yang populer di berbagai kalangan masyarakat. Tambahkan telor ayam dan bumbu-bumbu yang sudah disiapkan seperti diatas tersebut. Jika sedang mencari makanan diet dan sehat, pilihan menu masakan pepes tahu ikan.
Langkah-langkah membuat Pepes tahu ayam telor diet sehat tanpa minyak:
- Blender semua bumbu halus tumis tanpa minyak tambahkan daun jeruk biarkan agak kesat
- Tambahkan daun bawang dan tomat gula garam penyedap rasa, tumis lg sebentar matikan api.
- Masukkan tahu dan ayam yg sudah di potong dadu serta daun kemangi.
- Taruh di kotak aluminium foil tambah kan telor di atasnya serta daun kemangi. Kukus.sajikan..
Bukan cuma ikan, tahu juga bisa diolah menjadi sajian pepes yang sedap. Cara membuatnya sangat mudah, rasanya juga lezat. Tahu akan dihancurkan, dicampur dengan bumbu halus, dan ditambahkan bahan lainnya seperti daun kemangi, tomat, serta rawit. Resep Pepes Ayam - Menurut Wikipedia, pepes atau pais merupakan ciri khas Jawa (Sunda) dalam mengolah bahan makanan dengan daun pisang untuk membungkus ikan beserta bumbunya. Biasanya, bahan utama yang digunakan adalah ikan, ayam, dan tahu.
Bagaimana? Mudah bukan? Itulah cara menyiapkan pepes tahu ayam telor diet sehat tanpa minyak yang bisa Anda lakukan di rumah. Selamat mencoba!
